Les 5e sont des gymnastes !

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, nous allons étudier ce que les élèves de 6ème et 5ème pratiquent en sport. Ils reçoivent des cours de gymnastique. Roulades, sauts, poutre, et autres activités sont au rendez-vous.
Les cours commencent par un échauffement: articulation, gainage, renforcement musculaire, activation pulmonaire et étirements. Ensuite, les élèves sont placés sur différents ateliers où l'on effectue le programme cité sur la feuille donnée par le professeur.

Mais allons faire un petit tour en cours de sport :




Accroché à une barre fixe, il faut rester gainé, ce qui consiste à avoir les épaules, le bassin et les jambes alignés tout en serrant le ventre.









Puis on effectue une roulade avant autour de la barre fixe, et on se réceptionne doucement sans faire de bruit.








Ensuite on fait une roulade avant sur un tapis en mousse.







Et pour finir sur cet atelier, on effectue une roulade avant élevé.

Sur un autre atelier on dois effectuer l'ATR* *:ATR : Appuis Tendu Renversé.

Et sur le dernier atelier, certains élèves effectuent le niveau trois qui consiste à courir sur une distance de 20 mètres ou plus puis de sauter sur un tremplin et finir par un saut écart ou groupé. Mais pour réussir le niveau 3 il faut franchir TOUT le plinth.

Merci et à bientôt dans un nouveau reportage !!!

Schaeffer Cécile 5ème2